吉田医生哈佛求学记

聚焦于想做的事情上,周围的噪音就会消失。

提高每一份时间的质量,提高时间密度。

要让心中充满了有根据的自信和没有根据的自信。

工作、家务和育儿全部自己一个人做到完美是不可能的!

最耗力的是第一步,迈出第一步需要巨大的能量,之后要继续下去,就像惯性的规律一样,只需要花费较少的能量。

第一步先选择“ 简单的事” 做。

缩短进入专注状态的助跑时间。

你有没有总觉得不能集中精力做事,或者学习不能像往常一样顺利进展的时候呢?那时,我就制定“备忘录”。这原本是教练技术的课程上学到的方法。

如果不管怎样先开始跑起来,然后再修正轨道,再考虑其他的路线,就总能找到到达目的地的方法

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