游泳初学者的恐惧心理是正常的,不要担心!

作为一个游泳大新手来说,我在这里有话要说。游泳初学者的恐惧心理是正常的,不要担心!我是一个非常怕水的家伙,因为小的时候被水淹过,所以对水的恐惧深深的种植在脑子里。

有一次朋友尝试教我游泳,我鼓起了勇气跟她们来到游泳馆,我们选择了浅水区。大概到我的胸部,我明显的感觉到了水对我胸腔的压力,心情一下子紧张了起来,接下里我脑子里只有自己紧张的呼吸声,呼呼呼呼。朋友无论让我接下里做什么事情,我都不肯了。愣是以站立的姿势在水池边上站了一个小时,自己心理斗争了一个小时。必须要面对的啊,不能一直这样子逃避的。我不断的跟自己打气。于是挣扎了一个多小时后之后,我终于尝试着把头埋到水里面,但由于紧张的心情,一下子便呛了水,咳嗽了半天。发现呛水倒也没有想象中可怕,于是我再次埋到水里,这一次好了一些,但也只是憋两秒,我就迅速的把头抬起来。这一次的整个过程都是在低头然后迅速抬头这样的反复中结束了。我沮丧的上了岸,朋友鼓励我说,还是很有进步的,你看,你可以把头埋到水里了。下次就可能直接飘起来了。我笑了笑,希望吧。

后来我回到家里,便上网搜索,新手如何学习游泳,千篇一律的教程都是直接蛙泳的分解动作开始,恐惧的心理大家都是劝解克服它而已。但是这恰恰是最难的一关。直到我看到了一篇关于全浸式游泳的文章,如获至宝。他的教学方法我非常认同,后面我会跟大家分享这个方法,希望像我一样怕水的人们都可以轻松的度过这一难关。

这是一篇关于初学游泳需要解决的两大问题,有兴趣的可以看看。

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